Sensul vieții și al morții – factori de sănătate psihică
Prima dată am întâlnit noțiunea de sens al vieții în cartea lui Viktor Frankl ”Omul în căutarea sensului vieții”.
Mai întâlnisem, de fapt, idee exprimată sporadic în literatura interbelică când onoarea sau, mai bine zis, onorabilitatea erau la loc de cinste iar o viață cu sens era parte integrantă din a trăi onorabil.
Am întâlnit-o în aventurile muschetarilor, în ”a fi sau a nu fi”, în drumul Vitoriei Lipan, dar și în singurătatea Luceafărului ce o lăsa pe Cătălina să fie fericită cu Cătălin aruncându-i de la obraz blestemul unui sens mediocru ”trăind în cercul vostru mic”…
Dar nimic nu m-a pregătit cu adevărat pentru momentul în care nevoia MEA de sens a năvălit vertiginos din valurile furtunoase ale propriei mele vieți.
Nevoia de sens al vieții pare să fie una din acele nevoi fundamentale ale speciei umane.
Ca orice nevoie nesatisfăcută, negăsirea sau ne-actualizarea sensului vieții produce o degringoladă emoțională care ne face mai vulnerabili la vicisitudinile vieții.
Studiile arată că o viață trăită cu sens ne face să ne temem mult mai puțin de moarte (studiul Durlak 1973 care a intervievat 39 de femei cu vârsta medie de 76 de ani).
Și este firesc pentru că, pe de o parte, simțind că dăm valoare fiecărei zile pe care o trăim, putem mai ușor accepta finalitatea și, pe de altă parte, dacă am presupune că viața e veșnică ar exista mereu riscul de procrastinare… în detrimentul dezvoltării, al creativității.
Cei ce iubesc plantele decorative știu că cele mai frumoase flori se obțin atunci când planta este supusă unor constrângeri (un pic prea puțin udată, un vas un pic mai strâmt) așa încât iminența inexorabilă a morții ne dezvoltă.
Nevoia de sens se poate cauta (dupa Irvin Yalom) în:
Altruim
Dedicarea pentru o cauză
Cautarea continua a placerii (solutia hedonică)
Creativitate
Autoactualizare
Transcederea de sine (Maslow)
Transcederea de sine si ciclul vietii (Erik Erikson)
De cele mai multe ori sensul vieții are o rezolvare foarte personală și poate fi o combinație a posibilităților de mai sus sau poate ceva cu totul special.
Cei mai mulți filozofi și psihologi sunt însă de acord că lipsa de sens poate duce la nevroze (Frankl afirma că aproape jumătate din nevrozele tratate în spitale la vremea respectivă erau datorate lipsei unui sentiment al sensului vieții la pacienții respectivi).
Cum căutăm, fiecare în parte, sensul vieții sale?
Cum știm în ce domeniu suntem capabili să facem diferența?
Cum dăm valoare vieții făcând acele lucruri la care ne pricepem?
Unii spun că nu are importanță ce drum alegem. Important este să fim doar consecvenți cu alegerea făcută și, în timp, experiența va aduce valoare, claritate și îndemănare.
Alții spun că un criteriu bun ar fi să alegem acea activitate pentru care suntem dispuși să plătim ca să fim lăsați să o facem. Și din acestă bucurie se va naște excelența.
Probabil că fiecare dintre noi are criteriile lui, adevărul lui despre sensul vieții sale.
Sigur este însă că, odată găsit, el ne dă energia să nu ne oprim.
Dacă vrei și tu să afli sensul vieții tale sau doar să discuți cu cineva despre asta, apasă cu încredere butonul ”programează-te”
Alte articole despre psihoterapie:
Dacă ți s-au părut utile informațiile sau doar ți-a plăcut articolul trimite-l și prietenilor tăi!
A consemnat Dr. Roberta Rosca, doctorul tău de emoții.
Eu am ales să fiu simultan empatică și conectată cu știința. Comportamentele noastre, fie ele cele mai bune sau cele mai rele, sunt produsele biologiei noastre. Iar biologia este modelată de mediu, dar și de semnificația pe care o dăm întâmplărilor vieții.
Abonează-te la canalul de YouTube Alegefericirea AICI
Acest articol este proprietatea alegefericirea.eu și este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face DOAR cu citarea sursei și cu LINK ACTIV către pagina acestui articol.
Apasă pe logo-ul INIMĂ de la începutul paginii pentru a reveni la meniul principal.
We will contact you soon.
We will contact you soon.