Dr. Roberta Camelia Roșca – doctor de emoții
Sunt medic, coach emoțional, trainer și fac parte din prima generație de absolvenți ai formării de bază în Psihoterapia Focalizată pe Emoții (prof. Greenberg) din România (psihoterapeut cu drept de liberă practică).
Știu ce înseamnă să jonglezi în viață simultan cu rolul de soție, ”meseria” de mamă, construirea unei cariere solide, nevoia continuă de a învăța, prieteni care vin și pleacă, călătorii, case, investiții de gestionat, pierderi imposibil de recuperat…
Când mi-am permis să ”trag linie”, am început să ajut oameni inteligenți, cu potențial sau chiar bine integrați social să-și identifice, regleze și resemnifice emoțiile care îi împiedică să ducă viața pe care și-o doresc.
Și nu prin ”dresaj”, ci prin metode acreditate științific de schimbare profundă și durabilă.
Am ales această formare pentru că este susținută de cele mai recente studii din neuroștiință și pentru că, pentru prima dată, am găsit o formă de psihoterapie în care psihoterapeutul nu se erijează în a fi expert nici în experiența emoțională a clientului, nici în felul în care acesta a prelucrat această experiență.
Nu pun ”diagnostice”, nu evaluez cât de rezilient sau nu s-a construit psihicul clientului meu.
Îi sunt alături să-l ajut să înțeleagă propriile trăiri și să creăm împreună acel cadru terapeutic care să-i faciliteze o reconstrucție sănătoasă, bazată pe identificarea nevoilor nesatisfăcute corespunzător.
Roberta Roșca – doctor de emoții
- psihoterapeut în Psihoterapia experiențială focalizată pe emoții.
- consilier de dezvoltare personală (coach) – acreditat de Ministerul Muncii,
- formator (trainer) – acreditat de Ministerul Muncii,
- medic generalist,
- studii de medicină (Facultatea de Medicină generală, Craiova)
- studii de psihologie (Facultatea de Psihologie Hyperion, București)
- studii de psihoterapie (Institutul de psihoterapie experiențială focalizată pe emoții, București)
- peste 20 de ani de experiență în cercetarea clinică medicală
- autor de cărți publicate și training-uri on-line și off-line.
Psihologia emoțiilor
Emoțiile sunt cele ce ne dau informații despre ceea ce este bun sau rău pentru noi, ne determină la acțiune, ne adaptează la viață, ne ajută să supraviețuim, ne feresc de pericole.
Emoțiile noastre se dezvoltă în relație cu alți oameni.
Nu le putem regla de la nivel mental decât pe termen scurt.
Forța nu este în noi și numai în noi. Forța este în capacitatea noastră de a relaționa cu alți oameni.
Este important să ne alegem inteligent oamenii cu care ne înconjurăm.
Eroarea lui Descartes (explicată în cartea cu același titlu a neurocercetătorului Antonio Damasio) este că nu există un creier emoțional și un creier cognitiv, ultimul fiind ”superior” primului.
Ci există un singur creier care printr-o activitate integrata și în permanentă dinamică ne oferă ”superioritatea” de a alege mereu ceea ce este bine pentru supraviețuirea noastră.
Terapie focalizată pe emoții Programeaza-te!
Coaching emoțional Programeaza-te!
Testimoniale:
Psihosomatica
Atunci când durerea emoțională e copleșitoare avem tendința să o ascundem, să o ignorăm.
Sperăm că, dacă nu vorbim despre ea, va dispare de la sine.
Și, uneori, chiar credem asta. Pentru că ajungem să uităm întâmplări nefericite din viața noastră.
Atunci când întrerupem legătura dintre emoții și mintea noastră, emoțiile care ar fi fost menite să ne avertiveze că ceva nu este în regulă în viața noastră nu dispar. Ele se întorc în corp și ”țipă” acolo.
Și corpul nostru ține minte!
Și așa ne trezim cu migrene, cu dureri abdominale, cu gust metalic în gură, cu parestezii (amorțeli), pierderea memoriei, a concentrării… Facem zeci de investigații și doctorii ridică din umeri… sunt tulburări funcționale datorate inadaptării noastre la stress.
Doar accesând emoțiile care ne-au destabilizat, doar ajungând la miezul durerii, verbalizându-le… vom putea să le stabilizăm, să le transformăm, astfel încăt să nu ne trezim peste câțiva ani cu boli incurabile…
Coaching medical
Psihologia nutriției
Oamenii își tulbură/strică echilibrul alimentar prin doar trei posibile mecanisme:
- biologic (în cazul unei boli),
- chimic (în cazul intoxicațiilor cu substanțe – de la zahăr la aditivi alimentari) sau
- emoțional (cele mai des întâlnite situații).
Cursul: Curs de psihologia nutriției
Cartea: Dieta Corporatistului. Lupta mea cu kilogramele
Materiale gratuite
Viața nu este nici bună, nici rea. Viața este sau nu este.
Și oricât de grea ar fi viața noastră avem toate mecanismele necesare să-i facem față!
Și asta e cea mai optimistă și mai adevărată sentință.
Urmărește canalul de YOU TUBE: Alegefericirea – Doctor de emoții
Urmărește pshiho-blogul: Doctor de emoții
Cum să construiești relații sănătoase prin comunicare eficientă
Psihoterapia experiențială focalizată pe emoții
Înscrie-te la newsletter-ul lunar
Testimoniale:
