cum respiram corect
Cum respirăm corect și cum gestionăm răcelile copiilor
October 8, 2018
sanatatea ochilor
Cu doamna Doctor Livia Davidescu, despre sanatatea ochiilor
October 20, 2018

Intalnirea de joi, 11 octombrie, din ”sufrageria” mea

Am intitulat aceste intalniri Intalnirile de joi seara din ”sufrageria” mea pentru ca mi-am dorit foarte mult sa pastrez aerul informal al acestor ateliere.
Am dorit ca oamenii sa vina cu inima deschisa, ca la o intalnire intre prieteni, nu neaparat cu asteaptarea unei prezentari, ci sa se simta liberi sa puna intrebarile care conteaza pentru ei. Fiecare om e diferit. Fiecare om are dreptul la fericirea sa.
Unul e bolnav de suparare, altul e bolnav de frica de-a nu se-mbolnavi, altul are o boala transmisa din neamul lui, altul nu a stiut sa-si respecte corpul, sau limitele…Cine suntem noi sa aratam cu degetul? Acum cativa ani eram mult mai grasa deca sunt acum. Si sufeream tare mult cand cineva ma ”invata” ce si cum sa mananc. Pentru ca nu asta era problema mea. Stiam exact cum, cand si ce ar trebui, dar nu puteam. Eu si corpul meu aveam pareri diferite despre ce era bine, corect, sanatos sa bag in gura. Si a castigat multi ani corpul. Pentru ca el pedepsea mai tare ….
A manca sanatos, sau doar putin, a te spala (pe dinti de exemplu, dar nu numai…), a face miscare, a merge la masaj, a purta haine curate mereu, a te machia, mai ales dupa o varsta… este, pentru unii oameni, o tortura. De rusine, de frica (bolilor), se straduiesc sa faca totusi aceste lucruri. Dar ele raman ca o pedeapsa si viseaza momentul in care au sansa sa traga chiulul. Si totul e trist si greu in viata lor. Dar cand aceste dorinte sunt interiorizate, ele vin firesc si omul le cauta pentru ele in sine ii dau o stare de bine. Acesta este crezul sub umbrela caruia am initiat aceste inatlniri la care te astept cu drag si pe tine.
Ieri am vorbit mai mult despre carte mea aparuta recent. Amanunte despre ea gasiti AICI
Si am raspuns la intrebarile:
• de ce nu am dat mai multe meniuri/retete/diete. Pentru ca eu nu cred in ele. Eu cred ca trebuie sa mergi la medic. Sa te asiguri ca nu esti bolnav. Daca esti bolnav (si obezitatea este o boala!) mergi la medicul care are specialitatea de a trata boala ta si el iti spune si ce sa mananci, pentru ca orice tratament incepe cu regimul igieno-dietetic. Daca esti sanatos si doar putin plinut, sau crezi tu ca nu mananci suficient de sanatos, impaca-te cu tine! Cu corpul tau, cu temperamentul tau, cu viata ta. Pentru asta te pot ajuta 🙂 Dar nu dandu-ti regimuri. Nu sunt specializata in ele si nici nu cred ca functioneaza decat adaptate la fiecare in parte. Un medic nutritionist care mi-a dat un interviu recent spune ca acelasi regim nu este bun nici macar pentru tine peste cativa ani. Dar ceea ce a functionat pentru mine sau pentru vecina…Gasesti interviul AICI.
• de ce nu dau consultatii de nutritie? Pentru ca specialitatea mea este medicina de familie si nu am specialitatea de nutritie, diabet si boli metabolice gasiti aici, aici si aici contactul medicilor nutritionisti cu care colaborez si pe care ii recomand.
A consemnat pentru Asociatia pentru educație medicală și lifestyle ”Alegefericirea”, Dr. Roberta Rosca.

Acest articol este propietatea alegefericirea.ro și este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face DOAR cu citarea sursei și cu LINK ACTIV către pagina acestui articol.